Mandag 17. september 2007, træning alm.
50 min alm. tempo .
Det blev til 50 min med rimeligt højt tempo.
Træning
Tidspunkt kl. 17:40
0:50 timer – (+0:00)
12 KM
Tempo: Alm.
Rute: Kelleris hegn Skoven til højre > ud ad skoven stor rute> Klostermosevej> Krbg. Ladegaardsvej
Bem.: Ingen
Træningsdata:
KM 9,47
TID 0:50
PULS
MAX 157 (89%)
AVG 143 (81%)
KM/MIN
MAX 4:37
AVG 5:15
KCAL 522
Vejret
Sol og blæst 17 grader.
