Mandag 9. juli 2007, dagens træning var almindeligt tempo i 40 min.
Det blev til løb på asfalt med noget højt tempo i 35 min.
Træning
Tidspunkt kl. 18.15
0:35 timer – (-0:05)
7,0 KM
Tempo: Moderat til højt
Helsingør > Esrumvej > Gurrevej > af sti til Kronborg Ladegaardsvej
Bem.: Ingen
Opvarmning: Cyklede hjem fra Snekkersten station ca. 5 kmj
Vejret
Let vind ca. 20 grader
